...

Giảm cân sau sinh chỉ với chanh và gừng

21/04/2018 | 277 |
0 Đánh giá
Giảm cân sau sinh là nỗi lòng của rất nhiều bà mẹ. Dưới đây là cách giảm cân sau sinh cho mẹ bằng chanh và gừng

Nói không ngoa gừng là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp cho chị em phụ nử, gừng không chỉ có nhửng hoạt chất tuyệt vời, giúp cơ thể phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm mà còn có tác dụng giảm béo rất tốt. Nó làm nóng và đốt cháy mở thừa rất hiệu quả, khi kết hợp với chanh hiệu quả giảm béo còn có tác dụng nhanh hơn, nó còn có tác dụng thải độc thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng.

Cách thực hiện

1 lít nước lọc + 1 củ gừng to + 1 quả chanh tươi + 1 bình đựng nước + 3 thìa cà phê mật ong.

Gừng cạo vỏ rồi rửa sạch với nước sau đó đem thái từng lát mỏng. Chanh rửa sạch thái từng lát nhỏ, giữ nguyên vỏ, cho lần lượt 1 lớp chanh và 1 lớp gừng, cuối cùng bạn đổ nước lọc vào bình, đóng chặt nắp để trong ngăn mát qua đêm. uống liên tục bạn sẽ thấy khác biệt

Thực đơn giảm cân với chanh và gừng

Bửa sáng: 1 cốc nước nhỏ chanh và gừng + 1 bánh mỳ kẹp trứng hoặc chén cơm với thịt nạc + 1 quả chuối

Bửa trưa: 1 bát cơm thịt nạc hoặc ức gà + 1 bát rau xanh nhiều loại củ khác nhau + 1 quả chuối hoặc 1 quà táo + 1 ly nước chanh gừng sau 30 phút

Bửa tối: 1 bát rau xanh và các loại củ + 1 bát ngủ cốc ăn kiêng hoặc yến mạch trộn với sữa tươi ít béo + 1 quả táo hoặc chuối + 1 ly nước chanh gừng sau 30 phút

Công thức này hạn chế tinh bột ăn ít cơm, tăng cường rau xanh và trái cây, có thể ăn cá hoặc thịt nhưng thịt phải ko có mở.

>>>>> Sản phẩm giảm cân Slimtosen của HVQY giúp giảm cân hiệu quả an toàn xem tại đây

>>>>> Chuyên đề giảm cân xem thêm

 

 


Tin tức liên quan

Bình luận
HOTLINE: 0967352601